簡簡單單

香薰用了一段時間，已成了我生活一部份，我會時常擦點香薰，當香水用。有時晚上也會點一些，讓自己放鬆入睡，睡得更熟。 　

由其是有野諗、心煩時，香薰幫助我暫時放低，第二天時，之前想不通的，好像變得較容易解決，心情也開郎些。

另最近腦海偶然會浮現一些靈感，有些是自己想做的事，有些是對事物睇法的新角度，都係以前未試過有的。
Maggie，用香薰時細心感受身體給您的感覺，寫記事，通過鍛鍊與自己心心相印。

浮腫定義

化妝小姐常說擦眼影擦滿眼窩位，我不知道眼窩位在什麼地方，望下人發現原來好多人眼窩位頂都有少少摺位或見到少許骨邊，我從來都無，所以眼應有浮腫。

再多做了一段日子，臉部眼以下的水腫跟之前一樣退了很多，之前手指尾和肩有點緊都變鬆開了，以前早上悶悶地的感覺減少了。　 maggie，恭喜您，您己進入通過鍛鍊與自己心心相印的門廊。 :D 但眼蓋仍然浮腫，有時想偷懶唔做，望見隻眼咁腫，都不敢偷懶，要掃走部份水，頭無咁重，人比較精神。 隻眼點算，有時掃24下都唔得?　 請詳細列出您的「浮腫」定義。 整個過程合上眼做得唔得(未醒)? 　 眼如垂簾可以，全程合上眼睛不可以。 有時唔單止眼，權骨位都會水腫不退，掃完都無咁快退，點解呢?　 您要注意：前一晚若太夜吃飯、飲水、飲酒、吃得咸等等，早上起床就會腫。 有無其他方法?　 咪就係唔好做上面講嗰啲嘢囉。 ...

這年代，什麼護膚品都可能敏感，什麼食物都可能有毒，什麼藥都可能有後遺症，到最後反樸歸真，原來天然未經破壞的，反而最有效，最安全，最用得放心的。

自己用過豆蜜的經驗: -
1. 舒服滋潤，無一層野隔住，皮膚自然呼吸，比擦什麼護膚品都好。
2. 濕疹慢慢轉好，冬天也無痕癢乾燥。
3. 更細心留意自己的皮膚。
4. 簡單，一樣就夠，不用搽其他。

多做了兩個月,習慣了,當然有偷懶一天半天。

水腫少了,尤其兩頰近腮骨少很多,皮膚有收緊,尤其是前晚睡不好會明顯些,心理有點似清左少少垃圾。

手指仍然不能全貼頸，不過比兩月前有進步。

我覺得正常應該無眼曚。

用自己造的洗頭水洗頭會安心, 用手按摩比以前更接近頭皮,感覺更貼近, 以前隔了一層泡, 洗完頭清清爽爽。

製作香薰洗髮露原來很簡單，用得安心，而且可隨自己喜好加香薰，自己做的用起來更貼心。做的全程好玩。

我想自制送人，如她不喜歡薑香薰，可有其他選擇?　選擇多的是。
讓她嗅吸您手頭上的香薰，叫她揀自己鍾意的氣味囉。

洗頭水可於多久?　最好3-6個月用完。

多年前學左面部淋巴引流，無做好耐，現在重新開始做，已忘記了，好彩以前上堂有寫筆記，大致步驟都能記起，筆記好重要，寫得越仔細的部份越記得清楚，好快就記得。　 記事之重要可見一斑。 :lol: 開始做番，自己只是顧著步驟做得對不對，心比較急，按36下快到不得了，覺得面部好似無乜改變，又唔知手勢有無錯。 到了Amy修正後的一星期，慢慢放輕鬆D;開始前都未醒晒，望下塊面先做；漸漸會多望自己一陣，邊到腫D，面色，感受下自己的精神，身體狀態，察覺好耐無咁注意自己。　 知道冇理自己咁耐係好事，以後就要與自己好好心心相印啦。 頭頭要對住個鐘，開鎖迫自己按每一下要起碼一秒，做熟之後，就掌握節奏，就不用顧其他野，...

25/2晚10:00將收到的芝麻種子分成4份，1分放碗用水喉水洗一次，再浸10分鐘，之後浮起的芝麻弄走，都有十幾粒，倒水，芝麻種子倒茶隔內(有D麻煩)，放用水喉水浸到明早7:30(未找到礦泉壼)。 26/2早上換水，水有色，芝麻種子在茶隔內用水喉冲水1分鐘，fing 乾，放kitchen paper 在茶隔的底部10分鐘，茶隔放回杯子內蓋蓋。當晚無理。 27/2早上看，種子發芽了，有白色一點點，無臭味，大約6-7成有白點，倒乾水就放雪櫃，等食。 1. 要等發芽多1日才食嗎?　 您可以多等一日才食。不過，我趁大部份芝麻出白點(發了芽)就已經招呼他們進腸道去坐啦。 :lol: 2. 濕的芝麻搬到茶...

2013年2月1日 前晚也點了橙香薰，無特別，就睡得很好，今日精神好好，心情更好，做野都起勁D。 2013年2月2日 原希望昨天晚上可以像前天一樣睡得好，點知又唔係，日日都唔同? 2013年2月3日 昨晚看演唱會，走時已想睡，經驗知道會睡不好，回去立刻點橙香薰，心裡叫自己放鬆，睡得普通，早上起來有點累。有無方法睡好D呢?　 有想過放下「經驗」和抱著如臨大敵的態度，坐下來靜心聆聽「睡不好」想跟您說甚麼嗎？ :) 2013年2月4日 昨晚睡前點橙香薰，做了5分鐘瑜珈的深呼吸練習才睡，睡得不熟，有夢，早上起來累，可能放得不夠鬆，明天再試。 早上用了點薄荷，擦一滴在手中深吸幾下，好清涼，眼水都標出來，...

Amy,　 Maggie..

1.明天做，未有目標的樹，來得及嗎? 　 與其草率了事，不如先準備好自己，仔細記下踏樹的目的。讀物：另類排泄
2.九龍區有什麼地方介紹? 　 第一次踏樹，放鬆心情，到住處附近的公園看看有沒有心儀的樹。靜下心來，您會感應到適合您的樹。
3.如下雨,是否只有前後兩天? 　 立春之前四天至立春之後四天，總共九天。
4.之前一晚睡不好,第二天照去嗎? 　 精神不足，照去沒問題，惟未必清醒地感應到您與大樹之間的交流。