簡簡單單

https://www.amyc.info/Images/52.728.25.01.png 我們名叫濕紙巾，英文名叫 Wet Wipe，專供人們用來抹走污垢和厭惡的東西，保持身體和周遭清潔，不被疾病侵害。 我們看來任重道遠，唯樣子平凡得連被人們關注的資格都沒有，大家默默耕耘；誰料我們近日竟然爆紅，上了 新聞頭條 ，整座城市居然幾乎因為我們而癱瘓，請讓我細說。 我們體內藏着細得肉眼看不見、一粒粒安靜得像無殺傷力、卻永不會降解的微膠粒，令我們這張用紙造的濕的方巾能吸水，但不會那麼容易被水沖解，但我們的包裝卻標明「可沖走」和「可分解」，人們看標籤辦事，用後即把我們當做普通紙巾一般，丟入馬桶沖走，乾...

跟教練談到現代人容易變蠢，他如是說，慧儀節錄如下，跟讀者共享。 玩物是喪志還是養志？ 或者換一個具體而功利一點的問法： 消耗寶貴生命去滑手機掃視頻換取到什麼？ - 01： - 沒有志向的「天然蠢」會答「不知道」。 - 02： - 若是為了買到好東西而看開箱報告； - 或要煮一頓不沉悶的晚餐而看烹調方法； - 或想試試做些家居維修而看專家示範； - 或純粹看看心儀的網紅在說什麼； - 或追一追星跟一跟偶像的動向， 這都是為了換取預期效果與利益而付出的時間和精神， 和上班是為了賺錢的本質一樣， 都是為了日子過得稱心一點。 - 03 - 有人會跟隨視頻的指引在家裡做運動； - 有人會實踐視頻的建議...

https://www.amyc.info/Images/52.796.00.01.png 您有任何問題，只消滑一滑手機，不到一秒鐘，就彈出答案，文檔、圖片、視頻任君選擇；這個方便，是好是壞？ 網上平台出盡招數投其所好，令我們不停滑手機、不停看訊息，這是得到新知，還是當了一個資訊過客？ 無窮無盡垂手可得的免費訊息迅速填塞了您的空虛，令貪得無厭的您無暇分析判斷；久而久之便被網絡餵養的訊息同化，人就在不知不覺間變得被動、麻木，或許會變蠢。 笛卡兒名言：我思故我在；您我不停滑手機接受訊息衝擊，卻毫無思索，碎片資訊未經思考、過濾、消化便吸收，產生了見解，變了一粒以這些見解作為自己的思想基礎的蠢蛋，心...

生酮日誌 https://www.amyc.info/Images/52.795.01.25Ks.png 日期：19/11/25(三) 生酮.9001 第一餐： 15:10, 外: 火鍋, 昆布清、牛肉、雞肉、3款蔬果、蓮藕、洋蔥、粟米、咖哩牛腩2塊、炸菇去炸粉皮3粒、龍口粉絲；調味：芫荽蔥蒜粒+少少鼓油；茶包綠茶；自發苜蓿芽 第二餐：18:45, 家：薑葱花椒鹽焗蝦，有機花蕊茶 運動：伸引、3400+步 麵飽餅乾蛋糕雪糕吃多了，人會不自覺地想再吃，明明不餓也會心思思。 的起心肝減碳，讓自己與身體好好相處，感受她的需要，靜下來看清眼前事。 -------------- https://www...

532 通波仔 Angioplasty
531 變蠢 Dumping Down[/size]
530 生酮 Keto[/size]

教練好喜歡講「不死藥」。
他說我的不死藥很簡單，就是少吃一點和早點上床，他這樣說也說了許多年。
可是，我有藥不吃，單靠做運動，如是者過了這麼多年。
今年10月尾出事了... 自己重過頭砸傷自己。

出事問教練點算？教練都費事講，只豎起兩隻手指，留番啖氣暖肚。

現在慧儀的起心肝，真的早點上床和吃少點東西，配以標題 > > > 生酮，請大家跟我一起見證。

如果您正在生酮中，歡迎您加入，教教我，共享一下您的經驗。

https://www.amyc.info/Images/52.728.24.01.png 雨水，一直被視為能洗滌塵埃，淨化空氣。雨過天青，給人煥然一新的感覺。 您有想過今時今日落在我們身上的雨已變質，夾雜肉眼看不見的微塑膠，是名符其實的「塑膠雨」嗎？ 日前一篇 報導 指出，印尼的雨水中發現每平方米就有十五粒微塑膠，這些微粒更有可能附載化學污染物，或會增加健康風險。 一平方米到底有多大？ 大約等於16張 A4 紙拼成一張3呎x4呎的小茶几；以這個比例去看，一張 A4 紙大概「接」到一粒微塑膠。 而一個香港常見的500 呎單位(46平方米)，就有近 700 粒微塑膠落在同等面積了。 原以為只會...

https://www.amyc.info/Images/72.568.214.01.png 　 https://www.amyc.info/Images/72.568.214.02.png 活動：一分鐘美白@愉景灣市集 (即場體驗 豆蜜 Mung Honey® 、 驅蚊蟲香氣 ) 日期：09/11/25 (星期日) 時間：11:00-17:30 地點：愉景灣碼頭上岸後往DB Plaza方向走, 攤位33 One Small Step 交通：中環3號碼頭愉景灣渡輪, 船程約30分鐘,上岸後步行3分鐘 *聖誕市集優惠: 豆蜜200克, 95折; 豆蜜55克孖裝, 8折。送小勺子乙枚。* htt...

接到張慧儀緊急求救，說扭傷膝頭哥要人幫手開檔，我即時答應。

愉景灣市集多年沒去，第一次幫張慧儀抬東西到這市集擺檔已是十年前嘅 2012。

今日市集主題是萬聖節，見小朋友和父母穿著萬聖場裝束在市集穿插笑得開心，很是有趣。

不少途人停在豆蜜易拉架前閱讀資料，感到好奇，有的看完資料要求試豆蜜，看到一分鐘美白效果後就購買。

總的來說天氣好，臉繪的檔口很多，市集充滿萬聖節氣氛。

以上是義工 Catherine 的感言。

https://www.amyc.info/Images/52.745.39.01.png 30/10-01/11/25@汕頭 為陪老公品嚐海量潮州美食，放棄自由行改跟旅行團。 怎知出發前幾天扭傷膝頭哥，免腳傷行得慢阻礙其他團友，問旅行社可否轉團？ 旅行社回覆: 高鐵飛已出，不可轉團、不出發當自動放棄。 ​既然如此，慧儀唯有帶傷出發，在景點附近坐定定休息。 老公細心，促領隊幫小女子申請高鐵輪椅服務，減輕傷處負擔。 原來高鐵的輪椅服務分香港段和內地段，非一條龍服務。 領隊Amy Lau與導遊東東全程協助，感激。 鮮切牛肉一人一鍋任食、護國宴、澄海獅頭鵝宴... 一日食足五餐，每款試一口都不得了...