簡簡單單

老師，你好，以下是我每天晚上沖涼後做一次的活動。 :mrgreen: :mrgreen: :D :D 1. 將無名指放在鎖骨頂之後放上中指及食指把鎖骨扣上後用四安士力按壓三十六下，先打開淋巴之門。 2. 把頸分為三部份，由最前部份開始，用中指食指及無名指，手指貼頸向下掃至鎖骨為一下，做三次、中部份開始，同樣手法向下掃三次、之後就只用中指由耳窩凹位開始向下掃三次。 3. 手成"L"狀態，手虎口放下巴處，由左手開始向下掃，之後右手同樣位置向下掃，左右手交替一下為一次，各做三次。 4. 用手指公平向放在下巴內凹位，平放由中間開始，左右兩手指公都要平放及拍齊，每位按三下，之後順下巴骨位向上按，每個位都...