簡簡單單

慧儀

多謝你教會我溫柔地使用自己的手幫自己排毒。當然也可應用到待人接物方面，有時溫柔點大家都好相處。恭喜您，這麼快就掌握到講座更深層的訊息。

昨天學了面部淋巴引流，發了一個夢，流了淚，令我覺得有些事情總有一天要放手，只是一直不捨得。有些感情好似好近，有時又好遠....。(這部分請幫我貼上你的網頁。)
能力範圍以內的盡量做到最好，能力範圍以外的就要學習放手。

明晚見！


曾佩宜

「排毒」(Detox)，成了香港人的潮（流）語（言）。您有沒有想過，您是否真的知道您在怎樣排，認識是甚麼毒呢？ 雖然坊間舉辦的課程林林總總，令我們目不暇給。可是，報讀率最高的，仍是有關健康和瘦身的課程。學員告訴我，每當導師於瘦身課堂上，詢問學員最希望學到的是甚麼？他們百分百都會回答：排毒。無獨有偶，當我在疏肝的課堂上問這個問題時，一眾靚女姐姐衝口而出，也是給我這個指定答案。她們還微微笑跟我說：答「排毒」一定唔會死錯人！ 不過，當我叫她們指出自己的肝在那兒時，她們就亂作一團，有些指著左胸，有些指著左腰，有幾個指對位置，卻說不出肝為甚麼可以幫助排毒。 為了身體健康，也為了將肚內要融的脂快快吸收、...

唸中學時，女孩子最愛聚在一起說悄悄話，女同學說得興起，整個人往我背部壓去。被鐵甲愛美神飛彈打中的感覺，現在仍印象猶深。隨著科技不斷發展和改進，「鐵甲美女」還是無處不在，只是從外表看不出那麼多破綻而已。 「就手」，從來都是香港人的至愛，微波爐即叮小食、疴油丸極速減肥、即刻瘦沖涼液…只要可挑起他們購買的意慾，又未聽過有報導說有害處，他們都會趨之若鶩。不想注意飲食，懶得做運動，但又想看起來有前有後的女士，各式各樣的神奇內衣褲，順理成章成為她們每天必備的鐵甲戰衣。 靚女姐姐告訴我，想要身材有幾勁就有幾勁、有幾挺就有幾挺。要乳房提升？沒問題，神奇胸圍一穿一托，即掂。要收埋個肚腩？穿矯形內衣，撥兩撥，豬...

Amy： 1月學淋巴引流到而家，唔經唔覺都半年，係時候同您報告一下。 看您遞來的日誌，把身體和情緒的轉變詳細列出，可喜可賀。 面部淋巴引流： 1. 我本身單眼皮，以前眼腫，對眼一條線。而家日日都做兩分鐘面部淋巴引流，對眼好似人地割左雙眼皮咁，眼皮有個凹位，對眼精靈咗好多。有friend問我係咪做咗雙眼皮呢！ 這個可說是「惜自己無痛雙眼皮形成法」，多餘的水份排走，眼皮沒那麼重，眼睛沒給壓著，自然變得較前明亮。 2. 感官比起以前敏感咗好多，直覺好咗，無以前咁鈍，容易了解到人地同我講乜嘢。 是否有點像腦子裡忽地多了很多空間，雜物給搬走了呢？ 3. 靚咗，尤其係對眼。 這是上完面部淋巴引流的學員所公...

各位姐妹,您們好.因前段忙于工作而忽略上綱.我也很希望和大家交流分享練功及養生方面的體会.相信是会有機緣的.


阿左

[引用]| 作者 阿左 | 26th Apr 2006 11:43 AM

巴士阿叔的「您有壓力，我都有壓力」這句話，成了香港人茶餘飯後的談論話題。減肥之風愈吹愈盛，瘦即是美，又何嚐不是成了女士們其中一個「壓力」的源頭。減肥是壓力？有待商榷；追求健康，就一定是人人都樂意去做的事。是耶？非耶？ 為了達致其他人認為的合適磅數，很多朋友會千方百計地去減肥，報讀瘦身課程是其中一個形式。每當聽到別人說甚麼課程可以減肥，又或運動量很大的，他們就會亳不猶豫地即時報讀。對他們來說，不論學的是瑜珈、跳舞、打球、游水、健身…只要課程聲稱可以減到磅，包裝精美的，他們就會付鈔。在堂上，他們很努力地，機械式地，跟著導師做動作，以沒有痛苦等如沒有得著為金科玉律，面容卻硬繃繃的，一點笑容也沒有。...

容小姐： 很高興收到您的功課。 有學員曾向我反映，說時容易寫時難；不過，我發現肯做家課的學員，進步快些。 1. 面部初期只有４０分，現在有６０分。 答：看著自己每天愈來愈省鏡的靚樣，是否感覺很好呢？ 2. 但上眼蓋及眼袋仍舊不滿意。希望練習多一個星期會好些。 答：除面部淋巴引流外，仍要早點休息，晚上八時後少飲流質和少吃東西等各方面配合。 3. 請問第二部是否由下巴尖開始向耳分三部份掃呢？ 答：由下巴尖開始向耳分三部份，後、中、前地往耳掃去。 4. 有時做的時候手有些熱及汗，做完整個過程後，面部有些發熱，是正常嗎？ 答：想想有個很惜自己的人用手輕撫您的俏臉，心存喜悅的同時，心兒也在跳哩！當您做...

Amy：

我照足您吩咐，每天做108個好漢的升空伸引鍛鍊，三星期下來，背脊的贅肉沒有了！！！

謝小姐..

聽您興奮地跟我訴說，每天在家都有努力練習胸背及腹股的伸引，尤其背部的體態美得到滿意的改善。看著您努力得來的成果，我著實替您高興。

您這就是實實在在地通過鍛鍊身體，跟內在溝通，讓身體和您並肩作戰的好例子！

繼續努力！

Hi, Amy. Sorry, my chinese typing is really slow, so bare with me on this. Is there anything we should pay attention to when we do the 淋巴引流 during 月經? So far, I feel good but ask for safety sake. 因為淋巴引流幫助疏通淋巴，繼而血液循環也得到改善，您或許會發現經血較前多一些。除此以外，月經來時做淋巴引流不成問題。我建議您趁每月月經來時幫自己一把，加快將體內的穢物排走，詳情可閱這篇文章： 月經的自白 。 ...

張小姐：

我想再講一下做面部和胸部/上肢淋巴引流一個星期後的效果，我每天都有做。

我上次講的肩痛/心口痛現在好像沒有了。

整體效果
- 全身尺寸即時減少，覆蓋的部位都收緊了，配合我平時做開的運動，體重一周内減少了1公斤，連已經比較瘦的手指也瘦了，戴戒指鬆了；
- 皮膚變滑；
- 腰痛有很大舒緩。

看到你寄來的練習感受，我為你肯用心愛惜自己萬二分高興。