新冠肺炎沒完沒了，不耐煩之餘，您有否察覺到，日常生活靜悄悄地出現了一些狀況：
- 明明睡眠充足但仍感到疲累，難以集中精神；
- 平日輕易辦妥的事情，現在做起來感到煩躁和有壓力；
- 提不起勁，以前愛與朋友飯聚聊天，現在完全沒心情和動力赴會；
- 甚麼也先往壞處想，笑容睽違；
- 以前面對同樣事情(看新聞報導)，從未感到如此徬徨、無奈和沮喪 …
如果您中了以上狀況的其中兩項，您就很有可能出現抗疫疲勞。
專家說，思維、行為、感受，三者一環扣一環，相互聯繫，相互影響。
打個譬喻：一覺醒來，想著又要依法配戴口罩去迫地鐵上班(思維)，感到口罩內的汗水和惡氣令人窒息時(感受)，身體就像洩了氣(行為)，形成厭戰心態(思維)，感到無奈又無助(感受)，辦事提不起勁(行為) …。
若然不想困在這個死局裡，只需改變環環中的一環，就會順著環環相扣的優勢，引發一連串好轉的變化。
調配兩支寧神安心的香薰油，一支放在床頭，一覺醒來先深深聞一下(行為)，在令人不快思緒來犯之前先發制之；另一支傍身，每當感到有抗疫疲勞的跡象，拿出來深深聞一下(行為)，讓香氣於瞬間把您抽離這困局。
除此之外，在9月22日(星期二)開講的課程裡，我會教一式隨時都做得到、令人瞬間消除疲勞的伸引運動。
依限聚令，每班限收四名學員，若您報名時已滿額，我會依大家遞報名表的先後序為您留位，並儘快安排繼續開講。
體貼入微
寧心香薰
香扣使用說明