我曾上過妳的臉部淋巴引流，一直保持早晚各做一次，感覺良好，也很喜歡這套自我護理方法。
態度正確，請您繼續用心練習，與身體心心相印。
但由於工作關係，很多課程也上不到。
想查詢一下，妳有沒有個別教授，我相信比較容易約到學習時間。
學員在個別教授的環境下，的確會比較安心和我暢談一些不方便公開的問題和困難，我亦可深入地針對學員的困難去教授她相關的技巧。
我的須要如下，煩請建議那類學習適合我的情況，和建議的價錢以作考慮。
1/ 身體比較肥，較我最fit時期約重了20磅。腰以下屬重災區，腰以上也漸見肥厚。希望能減少多餘水份及脂肪。來上課之前，請量度和記下您的三圍和體重，和記下您希望達到的三圍呎吋和體重。
2/ 活動筋骨，沒以前敏捷，平日有每周步行的習慣(約每周三次，每次一小時)。日常除教學工作外，多坐著工作。希望活動能力提高，柔軟度改善。將伸引融入生活；日常請提提自己不時站起來走動一下，上上洗手間，飲飲水。伸伸懶腰，增加活動機會。來上課時請備鬆身衣服更換。
3/ 腸胃比較易倦及有點紊亂。試過斷食(參加Simon Chau斷食營)，感覺良好，也希望逐步建立好的斷食習慣，惜沒有個別導師指教。平日水果疏菜量屬於多(約85%)。 您試過斷食、平日多吃蔬果，您已經是一個懂得愛惜自己的人，在這個平台起步，您已經比一般人優勝。
4/ 我最大優點是個性樂觀開朗，家人同事們相處愉快。工作有點壓力，但應付得來。心態調控尚佳。好。
所以，我最須要的是改進活動能力，身形和排毒的建議和技巧。好。
多謝妳耐心地聽了這麼多，很希望聽取妳的意見。
妳坦白地說了這麼多心裏話，話語間散發著您願意幫自己走向健康的強烈意願。
當強烈意願與合適的方法和技術結合，事就成。
我會幫助您掌握適合您的技術。
請到這連結揀合適您的日子報讀個人研習班：個人研習班
慧儀..