119 心靈按摩 Anima Kneading

[amyc]

心靈按摩，是開啟您跟心靈溝通的「芝麻開門」密碼。
門打開後，首先處理日常的憤怒、緊張、無助等情緒廢物，然後一步一步，清除屯積體內多年的鬱結。
只要您願意，您會漸漸見證埋藏心底的鬱結在剝落、擠碎、丟掉...
再看鏡中的自己，眼神沒那麼怨、眉頭沒那麼皺，自由自在地享受每一天。...
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對女性來說，「女仔係天生畀男仔惜既」這句話一定不會陌生，聽後心裡還會有種甜絲絲的感覺，感動得想立刻嫁給說這句話的人。

現代女性較上一代獨立得多，被人惜的心態，仍然根深蒂固：小時候有父母惜；唸書時有老師惜；出來做事有上司和同事惜；拍拖時有男友惜；婚後有老公惜；養大仔女後有仔女惜，這就是大部分女性一生的縮影。甜蜜，令她們忽略了背後暗露的危機；危機何在？

靜心觀察，不難發現，女性習慣了將自己依附在別人身上，很少會去欣賞和愛惜自己。一旦遇到被抛棄、失寵、離婚等情況時，就會忽地失去依附，痛得死去活來。表面上，她在為失去的人和物悲痛，其實，她在為自己的想當然而懊悔，卻又不知所措。也許是因為男女的構造不同，這種反應鮮有發生在男性身上。

每天我們都無可避免地接收身邊人的各種情緒，當中或多或少含負面訊息。若然我們內心已充斥著鬱結，就很難分辨得出這些負面訊息是屬於他人的還是自己的。長此下去，這些分不清的情緒，就會以局部水腫、肥胖、痠痛、煩燥等形態出現在我們身上，不讓我們有好日子過。

在被這危機引領您走上不歸路之前，請考慮做做心靈按摩。工具包括：環保紙、明確的意念、正確的呼吸和架子。

當遇到別人來煩您，又或工作、家庭不順意時，您即時使出心靈按摩招數，用您的一雙玉手，以四兩撥千斤手法，把沾在您身上的怨氣如垃圾般即時擠出去、丟掉，把別人加諸於您身上的廢物踢走。

如果您肯持之以恆，每天都做點「心靈按摩」，清理積存的負面訊息，您會學習到如何去尊重和愛惜自己，做個有血有肉的人。

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我想學心靈按摩

[張慧儀]

高薪厚職、樣子甜美、身材嬌小的學員來心靈按摩。她跟我說，她罵人時不夠凶狠，公司上下不當她是一回事。

我請她盯著鏡子裡的自己，把她的樣子拍照，然後為她挑選了兩瓶香薰油。我把香薰油握在手裡，待手掌的溫熱令香氣混合散發，放在她鼻子下面慢慢的來回晃幾下，讓她嗅吸一兩次之後，請她望著鏡子來個橫眉冷對，拍一張照。

我把前後兩照並列在一起給她看，嚇了她一跳。那略帶羞怯的目光，在聞香之後變得湛然有神，樣子平正，威嚴外現，正是上司訓示下屬時必須具備的風儀。我們定過神來之後，都被這神奇的變化樂得哈哈大笑。



過了個多月，這位學員又來心靈按摩。她跟我說，最近她給上司罵得很慘，問我如何撫平想把上司罵個痛快的衝動，如何慰藉她那被罵到無地自容的脆弱心靈。

方法如舊：拍事前照→嗅吸我為她安排的香薰組合→拍事後照。我把前後兩照並列在一起給她看，起先那雙怨懟深鎖的愁眉舒展開了，泛出安祥恬淡的神氣。學員看過照片，向我靠近過來，兩手捧著那兩瓶香薰油深深嗅吸幾次之後，整個人鬆弛得像個羽絨枕頭，垂手伸腳地攤在那硬繃繃白色膠摺凳上，良久動也不動。

香氣能令鄱陽湖面於剎時滂渤起來，也能讓漁陽鼙鼓在瞬間平靜過去，一如魔術，真是不可思議。

[張慧儀]

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