活得不耐煩的人，才會將別人的過錯來懲罰自己。
聰明如您我，寧可把拒絕當別人公廁的時間，好好學習，不斷進步。
您同意嗎？...
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簡單來說，公廁是給人「方便」的地方。我們去公廁，當然是想把廢物排出來，所以心理上已做好準備。排泄過程完成後，整個人即時輕鬆不少，順手按下水掣把排泄物沖走，身輕如燕地繼續上路。可是，您有沒有想過，誰來清理公廁？誰為我們丟掉的廢紙善後？您會說：那可不關我的事啊！
您有沒有想過自己就是一座公廁？每天，您的上師、同事、親人、配偶、朋友都會把他們的不快、憂慮、悲憤、沮喪、不安、焦慮…向您申訴，又或拿您來作發洩對象，甚至工具。發洩完畢，他們拍拍屁股就起身離去，留下一大堆廢物給您善後，沒想過吧！
當我們未懂愛惜自己，別人把這些原本不屬於我們的廢物往我們身上扔，我們會不自覺地張開雙臂去全數接收，耐心地聆聽別人的說話。最糟糕的是，心裡還沾沾自喜，以為自己幫了別人一個大忙，最後落得把別人的過錯來懲罰自己的收場。
事實上，別人只是因為您夠「就手」，把廢物往您身上一丟，眼尾也不看一眼便走。他們大多根本不是真的想去解決問題，只是想找個人來宣洩一下，又或展示自己有多慘情。
當然，如果您無聊得很，又最愛聽別人的秘密，那就是「一個願打一個願捱」，天造地設的一對。不過，若您不懂拒絕別人，不停地收集別人的廢物，久而久之，腦袋給別人的穢物弄糊塗了，於是您以大食、亂食來試圖把那混亂的感覺壓抑下去，最後因為做別人公廁而暴肥！
怎樣脫離公廁行列？首先，自己不要把別人當公廁，有事想向知己朋友傾訴、要求幫忙前，先看看自己可否自行解決，這樣不單減少很多無謂的廢話，也能讓自己把事情看得更透徹；同時，學習愛惜自己，好好跟身體溝通，聆聽心兒說話，您自然不會再肯做別人的公廁。
生命苦短，如果還要把有限的生命浪費在當別人的公廁，瘦身時還要額外減去別人丟在您身上的廢物，對自己殊不公道哩！
學曉不要做公廁，是融脂很重要的一步。
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